Vũ trụ đang bước vào mùa bơ, mỗi ngày tôi đều ăn một quả. Sau 2 tuần ở nhà và ăn bơ, da tay da chân tôi đã lên một tầm cao mới: lúc nào sờ vào cũng thấy một lớp mướt mướt như bôi lotion. Từ hồi làm ketox tôi bắt đầu giác ngộ ra vai trò của quả bơ đối với cuộc sống này: bơ rất giàu chất béo (không bão hòa và không cholesterol) nên nếu ăn đều đặn thì da mướt vô cùng các bạn ạ.
Mỗi người có một kiểu ăn bơ khác nhau nhưng tôi thích nhất là kiểu nào mà ăn xong không phải tốn nước rửa bát, vì vậy tôi thường ăn 3 kiểu sau:
1. Cắt ra ăn khơi khơi vậy thôi không đường không sữa không gì cả: cách này ai chưa quen thì thấy nhạt ai quen rồi thì thấy đủ, bơ vốn dĩ đã ngon rồi nào cần topping.
2. Cắt lát phủ lên bánh mì, rắc thêm muối và tiêu: phiên bản avocado toast với bánh mì không nướng vì tôi không có lò nướng. Bình thường ăn một lát bánh mì không thể nào no nhưng một lát bánh mì với nửa quả bơ thì tôi trụ được 3 tiếng đồng hồ.
3. Salad bơ với bất kỳ loại rau dưa gì còn trong tủ lạnh, rưới dầu giấm: người chơi hệ đạm có thể bỏ thêm thịt hun khói và trứng luộc bổ cau, còn người chơi hệ nhiều rau như tôi cảm thấy ăn thế này vừa mát ruột vừa mát tính. Ngoài bơ ra tôi thích nhất là ăn salad có củ cải đỏ ấy, giòn, không phải gọt vỏ lại còn dễ xắt.
Các bạn thử ăn bơ một tuần liên tục xem da dẻ có ẩm ướt mướt rượt không rồi nhắn tôi nhé!
🥑
Search